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ふだんから自分の体をしっかり見る
 ニキビができた、小じわができたなど、顔のチェックはほとんどの人が実行できているでしょう。からだも顔と同じように、じっくりチェックすることがシェイプアップにつながります。自分のからだなんて見たくない、といっていては美しくなれません。

不満な部分はこれからエクササイズできれいにしていけばいいのです。鏡の前に姿勢よく立って、正面や横、後ろを写してみましょう。とくに横向きはおなかが出ている、ヒップが下がり気味などすぐにわかります。さあ、勇気を出して鏡に向かいましょう。

posted by: ソダブラ | - | 00:26 | comments(0) | trackbacks(0) |-
金曜は仕事にケリをつける日
 最も忙しい金曜は仕事にケリをつけ次週に備えるものなんですって。
・1週間の中で最も仕事が忙しい
・やり残した仕事でたいてい残業になる
・翌日からの休みのことばかり考えてしまう
・1週間の疲れが蓄積し、体がつらい

ビジネスのピークは金曜。前週から手がけている仕事、月曜から取り組んでいる仕事を終えなくてはいけない。納期や締め切りも金曜に設定されることが多い。急ぎでないアポは金曜にはいれず、ウィークエンドを目標に走り抜けようではありませんかっ。

ニンジン作戦で気合を入れる
楽しいことがあるとがんばれるもの。週末に行きたい場所や観たい映画の写真をパソコンのディスクトップに張ったり、チラシを手帳にはさんだりしつつ、それを目指して乗り切るニンジン作戦がオススメですね。

今週を振り返り次週の仕事をチェック
金曜の使い方が翌週のみならず、長い人生に大きく影響します。今週の仕事を振り返り、うまくこなせなkったことがあれば理由を考え、次週に活かしてみましょう。次週の仕事も確認し、準備も済ませましょう。

プライベートのお楽しみを忘れずに
明日からいよいよ週末に。仕事を思い切りがんばった後は、飲み会や食事会で気分転換を。映画やライブを観に行ってもいいし、1週間を走りきった自分へのご褒美を用意してあげましょう。
posted by: ソダブラ | - | 21:35 | comments(0) | trackbacks(0) |-
救出
チリ サンホセ鉱山の落盤事故で地下に閉じ込められていた作業員の方々の救出が始まりました。 日本時間のお昼頃、一人目の方が無事救出されました。 良かったですね 遠い国の出来事であっても、いつも気になっていました。 事故発生から69日目です、全員無事に救出されることを願っています。 ◇PR◇ 結婚紹介 レッグマジックサークル 体験談
posted by: ソダブラ | - | 14:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-
 柿に注目しています。

柿は今まであまり好きではありませんでしたが、栄養がとっても豊富で柿渋は殺菌能力も高いそうです。

もう少しお手頃価格にならないかな

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子ども にきび
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しわとり
posted by: ソダブラ | - | 15:25 | comments(0) | trackbacks(0) |-
夏太り
 猛暑でついついアイスやジュースの飲みすぎや食べすぎで、太ってしまわないように気を付けてください!暑くて運動もしたくないし、付いたお肉はなかなかとれないかも・・・

皆さんご注意を〜

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しわとり
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posted by: ソダブラ | - | 10:29 | comments(0) | trackbacks(0) |-
お盆
 お盆休みも終わり今日からまたお仕事。

お盆休みは前半は私の実家に、後半は夫の実家にそれぞれ2泊3日という忙しいスケジュールでした。
両親たちからはたくさんお土産をもらいました。
ありがたいですね〜感謝。

子どもたちは大きくなりおじいちゃんおばあちゃんの家に行くのにもなかなかスケジュールが合わなくなってきました。

短い滞在でしたがゆっくりできました。

さぁ〜今日からまたがんばるぞ!

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posted by: ソダブラ | - | 13:42 | comments(0) | trackbacks(0) |-
暑い生活
 三連休は猛暑日でとても暑かったです。
どこのお家でもエアコンのスイッチを入れたことでしょう。

我が家は昼間も夜も、エアコンは付けないで過ごしました。
何とか過ごせるものですね〜

もう少し風が吹いてくれると嬉しいのですが^−^;

今日も暑い生活です

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posted by: ソダブラ | - | 10:52 | comments(0) | trackbacks(0) |-
昼寝
 中一の長男、家から帰ってくるとほぼ毎日眠くなるようで、30分〜1時間昼寝をしています。

新しい中学校生活で疲れているのだろうか?
寝るのが遅いというのもあるけれど?!

寝る子は育つ という言葉の通り、背はぐんぐん伸び、靴のサイズは2センチ大きくなった。
昼寝することは成長の証なのだろうか?!

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posted by: ソダブラ | - | 12:09 | comments(0) | trackbacks(0) |-
単身赴任
 夫の単身赴任から2カ月が経った。

初めは頼りにしていた分何かと大変なこともありましたが、慣れてくるとそれはそれで日々過ぎて行くものです。
今度は帰ってきたら違和感を感じるのだろうか・・・?

でも、子どものためにも家族は一緒に暮らした方がいいですね

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しわとり
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開業準備 印鑑
ボールペンの替え芯
posted by: ソダブラ | - | 17:16 | comments(0) | trackbacks(0) |-
 明日から雨の予報です。
このところ毎日天気がよく、ふとん干し日よりで昼間は長そででは暑いくらい。

明日からはそれもひとやすみ、雨のあとはまた秋が深まるのでしょうね。

年賀状を売り出す季節、我が家も年賀状買わないと。
今年もはやかったなぁ〜

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posted by: ソダブラ | - | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) |-